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中师精选 | 老师,再忙也要多多善待自己!好好爱自己!
2019-11-04 11:13:15    


老师,你有多久没有好好爱自己了?(北京中师江西总校首页


整日为生活奔波,努力为亲人、爱人撑起一片天。不知不觉间,无论是身体还是心态,都有了岁月的痕迹。
头顶的白发多了,眼角的皱纹深了,颈肩腰背更痛了,更擅长独处了,更喜欢安静了。

如今,深秋已过,寒冬将至,11月了,是时候,缓口气,多多善待自己。


01
开心一点,烦恼少一点


有人说,开心也是一天,不开心也是一天,何不开开心心度过每一天呢?

这实在话,最近总是越听越赞同。
人的一生,会有无数种烦恼。
小时候,烦恼是“成绩不好该怎么办”,长大后,烦恼是“工资不够该怎么办”。
学习、工作、家庭、婚姻、社交……人生里的每个阶段,每种角色都逃不开烦恼的侵袭,它们会像一吨一吨的巨石,压得你喘不过气来。

越想它,越会由内而外地感觉到疲惫。


烦恼天天有,不捡自然无。开心一点吧!别让心情生病。


做些取悦自己的小事,买束鲜花,吃碗街边的小馄饨,喝杯清茶看会闲书,和老友唠唠嗑,坐在躺椅上看看云,有时候我们需要有那么些消磨时间的时刻,来缓解紧绷的心情。
每一天,都是新的开始,每一次清晨,都要给自己一个灿烂的微笑。

今天,你要开心一点。



02

健康一点,病痛轻一点


年纪渐渐长了,总少不了病痛。

以前熬再多夜也不怕,总能快速补回来,现在一过12点,眼皮就在打瞌睡。
熬不动了,就别熬。早睡,早起,生活规律,身体还健康。
别老是赖在沙发上、床上,别久坐,亚健康绝大部分都是坐出来、躺出来的。
别老玩手机,做个低头族,对眼睛、对脖子都是一种慢性损伤,也许过不了多久你就会发现,脖子僵硬,眼睛酸涩,甚至还会伴随头痛、眩晕,得不偿失。

别老吃垃圾食品,油炸、辛辣、甜腻的食物少吃为妙,绿色蔬菜、新鲜水果才是身体最需要补充的东西。


有时间,就去多多运动吧,跑跑步,跳跳舞,做瑜伽,舞太极,让身体动起来,病魔也会逐渐被吓退。


善待自己,总要从身体健康先开始做起。


03

心宽一点,眼界广一点


也许岁月给我们最好的礼物就是包容。
包容那些说你糟糕的人,因为本就没有计较的必要,包容那些做事让你不舒服的人,因为不是谁都让你满意。
随着阅历的加深,人会逐渐明白,把眼界放广一点,心胸放宽一点,于人于己都有莫大好处。

“金无足赤,人无完人”。每个人都有他的优点和不足。


事事计较,事事不安,把挑剔的眼神放柔,把紧绷的心情放松,得饶人处且饶人,人与人的相处本就是你来我往,多一点宽容,少一点严苛。


生活本可以更轻松些,何必再给它加上一道锁。

放下对这个世界的偏见,允许别人与自己之间的不同,少去在意他人的言论,过好当下的生活,就是人生最大的满足。



04

潇洒一点,幸福多一点


有些事,再怎么努力也没用,何必还要紧抓着不放,有些人,再怎么珍惜都会离开,何必还要恋恋不舍。
想不透的事别想,猜不透的心别猜。
万千纠葛,不如一句“算了”。

算了吧,那些不如意的人与事,终究会以另一种姿态出现在你的眼前,好运不会缺席,只是有些晚到。


人生在世,有得就有失,有付出就会有回报,鱼和熊掌不能兼得的。哪怕有时不能如愿以偿,但该来的始终都会来,该走的也始终都会走。


生命自有它的轮回,不要太苛求自己,也不要自暴自弃。
人这一生,无所谓对错和悲喜,折磨的始终是自己。

潇洒一点,幸福才多一点。


05


掰着手指头数日子,距离2020年也不过60天。

日子过得太快,快得近乎淡了回忆。
前面的路再难走,我们也坚挺着过来了,后面的路,无论是坎坷陡峭,还是一路通畅,都该有更坚定的信念走下去。

老师,新的明天来临之前,多多善待自己吧!


愿余生少悲多欢,少忧多喜,一生平安,一路顺遂。


共勉。




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